Les causes du ronflement
Que savons-nous sur le ronflement?
Le ronflement est un facteur perturbateur du sommeil très répandu et, par conséquent, une des principales causes de stress nocturne et sommeil médiocre. 35% de la population a des problèmes avec le ronflement.
Lorsque le ronfleur dérange la nuit, c’est d’abord le partenaire qui en souffre en premier lieu. snoreeze doucenuit peut vous aider à retrouver des nuits calme et réparatrices.
Causes
Le ronflement est provoqué par des mouvements vibratoires, lors de la respiration, du palais et de la luette, occasionnellement du fond de la langue et du pharynx. Dans certains cas, il peut avoir pour origine des gênes respiratoires nasales.
Le ronfleur présente un blocage général des voies respiratoires. Le plus souvent, le voile du palais relâché par la détente du corps pendant le sommeil se met à vibrer au passage de l’air respiré. Parfois, c’est la partie arrière de la langue qui retombe dans la gorge. Le ronflement peut aussi être lié à des allergies. Il n’y a donc pas forcément un facteur unique à l’origine de ce symptôme.
Ronfler dépend chez la plupart des personnes touchées de la position du corps. Souvent, on observe l’apparition du ronflement en étant couché sur le dos, lorsque la mâchoire inférieure du dormeur n’a pas d’appui et qu’il respire par la bouche ouverte. Si le corps enregistre un manque d’oxygène dû à une respiration rendue plus difficile, il déclenche un changement de position.
L’excès de poids ou des facteurs génétiques peuvent également être à l’origine d’une particularité anatomique cause du ronflement : le système respiratoire du dormeur ne peut pas maintenir la tension nécessaire dans toutes les positions du corps qui pourrait empêcher le ronflement
La consommation d’alcool ou la prise de tranquillisants, somnifères, calmants et psychotropes contribuent à l’affaissement du voile du palais et donc occasionnent le ronflement.
Le ronflement se manifeste de différentes façons. Des personnes ne ronflent qu’occasionnellement, par ex. lors d’un rhume. D’autres ronflent presque chaque nuit, certaines de façon si sonore que le bruit devient très perturbant. Un nez constamment bouché, en raison notamment d’une cloison nasale déformée, peut aussi être à l’origine du ronflement.
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